除了必要的鸡蛋、牛奶

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  华龙网1月31日21时讯 中老年人填补营养,除需求的鸡蛋、牛奶,天天吃点花生,好处实是数都数不过来。

  1、鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一汤勺料酒不盖锅盖,花生鸡脚汤再次煮开即可,捞出洗净备用。

  花生中的锌元素含量,广泛高于其他油料做物。锌能推动儿童大脑发育,有加壮大脑的回忆功用,可激活中老年人脑细胞,无效地延缓人体过早衰老,具有抗老化传染感动。


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